著作者

菅原道仁／著

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2026年6月

ISBNコード

978-4-299-07568-0
(4-299-07568-4)

頁数・縦

２２１Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

赤ちゃんは空腹でも、寂しくても、感情のままに泣きます。しかし、大人になるにつれて社会性が身につき、「自然な感情」と「あるべき振る舞い」との間で葛藤を抱えるようになります。これが頻繁化し、過度に感情を抑えるようになると慢性ストレスとなり、自律神経失調症になることも。悪化するとうつ病や若年性認知症になるというエビデンスもあります。本書は、　心の呼吸を忘れた私たちが「感じる脳」を取り戻す一冊です。素直に感じれば幸せになれます。

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